FIGHT FOR FIT

träna som en fighter

utan sparrING, kontakt eller skador

Boxning-kickboxning-MMA-HIIT

Bränn upp till 800 kalorier per klass

fightness Gym wraps.jpg

GRUPPTRÄNING

- Boxning - Kickboxning - MMA - HIIT - FIT - MITTS - Gruppträning - Lunchträning - Personlig träning -

 
Vår HIIT (High-intensity interval training )  boxningsklass imiterar boxarens tuffa träning. Vi värmer upp med skuggsboxning och hopprepssimulering. Under passets huvuddel kör vi tuffa slagkombinationer med blandning av hård fysträning som fokuserar på överkroppen. DU TRÄNAR PÅ EN EGEN SÄCK.

Vår HIIT (High-intensity interval training) boxningsklass imiterar boxarens tuffa träning. Vi värmer upp med skuggsboxning och hopprepssimulering. Under passets huvuddel kör vi tuffa slagkombinationer med blandning av hård fysträning som fokuserar på överkroppen. DU TRÄNAR PÅ EN EGEN SÄCK.

Vår HIIT (High-intensity interval training) kickboxningsklass baseras på fighters tuffa kick- och thaiboxningsträning. Fokus ligger på sparkar och ben, men blandas med slag och förflyttningar. Mellan varje rond kör vi fysövningar som stärker nedre kroppen. DU TRÄNAR PÅ EN EGEN SÄCK.

Vår HIIT (High-intensity interval training) kickboxningsklass baseras på fighters tuffa kick- och thaiboxningsträning. Fokus ligger på sparkar och ben, men blandas med slag och förflyttningar. Mellan varje rond kör vi fysövningar som stärker nedre kroppen. DU TRÄNAR PÅ EN EGEN SÄCK.

Fightness MMA (Mixed Martial Arts) är en blandning av boxning, kickboxning och brottning där du involverar hela kroppen. Vi använder MMA dockor och tränar slag, sparkar, kast samt brottningstekniker. Fightness MMA är en HIIT klass (High-intensity interval training). DU TRÄNAR PÅ EN EGEN SÄCK.

Fightness MMA (Mixed Martial Arts) är en blandning av boxning, kickboxning och brottning där du involverar hela kroppen. Vi använder MMA dockor och tränar slag, sparkar, kast samt brottningstekniker. Fightness MMA är en HIIT klass (High-intensity interval training). DU TRÄNAR PÅ EN EGEN SÄCK.

Träna med en personlig tränare

Förbättra din teknik

Maxa dina resultat

sparring-main-120507.jpg